kfnrht
Nasıl

Beyin Gücünüzü Artırmanın 15 Basit Yolu

11Fiziksel Egzersiz, Mental Katkı Sağlar ve Beyni Güçlendirir

Nasıl Çalışır?

Spor yapmak vücudu düzenli çalışmaya zorlar, kan dolaşımımızı düzene sokar. Düzene giren kan dolaşımı sayesinde beyne daha fazla oksijen iletilir. 

Ne Yapmalıyız?

Her iki veya üç günde bir defa 20-30 dk boyunca egzersiz yapın, yaptırın. Hep beraber mutlu olalım.

12Sigara Beyni Sıkıntıya Sokar ve Havasız Bırakır, İçmeyelim

Nasıl Çalışır?

Sigara içmek beynin fonksiyonlarında %20 oranında düşüşe yol açar.

Ne Yapmalıyız?

Sigarayı bıraktıktan tam 6 ay sonra beyniniz normal bir şekilde çalışmaya devam edecektir. Sigara içerken beyninizden tam verim alamazsınız.  

13Beynimiz Hoş Sohbeti ve Arkadaşlıkları Sever, İstediğini Verelim

Nasıl Çalışır?

Sosyalleşmek bize yeni bilgilerin girişini sağlar. Beynin üretkenliğinin %10 oranında artmasına yol açar.

Ne Yapmalıyız?

Negatif insanlarla konuşmayalım, fakat mümkün olduğunca farklı insanlarla iletişim kurmaya çalışalım. Sizden akıllı olduğunu düşündüğünüz (mümkünse tabii) insanlarla konuşmak sizin için daha faydalı olacaktır, öğrendiğiniz kelime ve bilgilerde artış gözlemlenecektir.

14Güneş Beyni, Beyin Güneşi Sever, Kavuşturalım

Nasıl Çalışır?

Güneş ışınları kan dolaşımımızı düzene sokar. D vitamini kaynağıdır ve serotonin hormonu yani mutluluk hormonu salgılamamızı sağlar. Sizi daha zeki ve daha mutlu yapar.

Ne Yapmalıyız?

Yazı beklemeden, güneşi gördüğümüz anda kendimizi dışarı atalım. Güneşin nimetlerinden faydalanalım.

15Her Şeyi Saydık, Ne Yaparsak Aşk ile Yapalım

Nasıl Çalışır?

Beynimiz için en büyük uyarıcı aşktır. Aşk yaratıcılığı, analitik düşünmeyi ve yenilikçiliği tetikler. Sizi mutlu eder, beyninizi mutlu eder.

Ne Yapmalıyız?

Sevelim ulan, hunharca sevelim. Sevdiklerimizi dinleyelim, onlarla vakit geçirelim, sarılalım, iltifat edelim, yaşayalım...
kfnrht

Tepkiniz?

Müthiş
Haha!
Beğendim
Vay canına!
Üzüldüm
Bu ne?

Yanıtlayın

E-posta adresiniz gösterilmeyecek. İşaretlenen gerekli alan *

HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lost Password

Register

Share This

Beğendiniz mi?

Bu içeriği arkadaşlarınızla paylaşın.