Yorgunluk ve Halsizlik Neden Olur? Nasıl Bu Sağlık Sorunu Çözülür?

Çağımızın hastalığı yorgunluk ve halsizlik günden güne büyüyen bir problem haline geldi. İşte, okulda, evde ve sosyal hayatta yorgun ve uykulu hisseden insanlar bunun nedenini merak ediyor. Yorgunluğun ve halsizliğin nedenlerini ve kendi kendinize alabileceğiniz önlemler ile bu sorunun çözümünü bilginize sunarız.

Öncelikle şunu belirtelim, yorgunluk ve halsizlik aynı şey değiller.

Halsizlik, bedensel gücün veya kas gücünün eksikliği ve günlük aktiviteleri yaparken kolların, bacakların ve diğer kasların hareket ettirilirken ekstra güç ihtiyacının hissedilmesidir. Yorgunluk hali ise tamamen bıkkınlık, enerji eksikliği veya fiziksel/psikolojik tükenmedir. Gün içerisinde yaşadıklarımız, sarfettiğimiz enerji bunlara sebep olabilir.
Yorgunluk dinlenerek ve uyuyarak geçirilebilir. Halsizlik ise, uyku ve dinlenmeye rağmen geçmeyen "kronik yorgunluk" olarak karşımıza çıkar.