kfnrht
Nasıl / Neden

Yorgunluk ve Halsizlik Neden Olur? Nasıl Bu Sağlık Sorunu Çözülür?

Kaliteli Uyku Uyuyamama

En son ne zaman kaliteli bir uyku uyuduğunuzu düşünüyorsunuz? Bunu yeterli buldunuz mu? Yetişkinler günlük ortalama 7-8 saat kaliteli uykuya ihtiyaç duyarlar. Beden, uyku esnasında kendisini yeniler, bu işlemin gerçekleşebilmesi için sessiz ve karanlık bir ortamda yeterli miktarda uykuya gerek vardır. Dinlenmemiş bir vücut, sürekli olarak yorgunluk hissini yaşayacaktır.
kfnrht

Tepkiniz?

Müthiş
Haha!
Beğendim
Vay canına!
Üzüldüm
Bu ne?

Yanıtlayın

E-posta adresiniz gösterilmeyecek. İşaretlenen gerekli alan *

HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lost Password

Register