kfnrht
Nasıl / Neden

Yorgunluk ve Halsizlik Neden Olur? Nasıl Bu Sağlık Sorunu Çözülür?

Kafein ve Alkol Tüketimi

Kahve olmadan uyanamıyorsanız ve her uykunuz geldiğinde kahveye sarılıyorsanız, uyku probleminizden siz sorumlu olabilirsiniz. Aşırı kafein alımı kişilerde sinirlilik, kalp ritminin artması ve uykusuzluk problemlerine yol açabilir. Kafein içeren çay, kahve ve diğer içeceklerin tüketimini sınırlayın, sağlıklı bir uykuya kavuşun,dinlenmiş vücudunuzla yorgunluk probleminden kurtulun.
Alkole gelecek olursak, alkol vücudun çalışma sistemini tamamen etkilediği için derin bir uykuya geçmemizi sağlar, kişinin uyanmakta güçlük çekmesine ve gün boyu yorgun olmasına sebep olur. 
kfnrht

Tepkiniz?

Müthiş
Haha!
Beğendim
Vay canına!
Üzüldüm
Bu ne?

Yanıtlayın

E-posta adresiniz gösterilmeyecek. İşaretlenen gerekli alan *

HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lost Password

Register